Программа «Пробудись» — это коучинг-программа. У Вас будут простые упражнения, где не надо ничего писать, ни о чем думать. Просто выполнять упражнения.
Из чего состоит программа:
1
12 основных телесных практик + медитативные техники, которые позволят проработать страхи, комплексы, самокритику, чувство вины и обиды, обрести уверенность
2
Дополнительные каждодневные упражнения, занимающие 1-2 минуты, позволяющие стать увереннее и осознаннее
Все это позволит вам почувствовать себя сильнее и свободнее
Самое главное — вернуться к себе настоящей/ему и прочувствовать себя, стать спокойнее и гармоничнее.
Каждый самостоятельно и с моей поддержкой сможет проработать свой негативный опыт (если был), не заходя в него.
Наладит контакт со своим телом и настроит связь между телом и головой, а это психологический комфорт.
Общий чат
Обратная связь при желании
Два прямых эфира (с возможностью вести диалог всем участникам группы)